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2399 2024-12-03
从古到今,很多人都喜欢喝茶,而且茶的种类也是非常的多。但是红茶品种最为着名,是我国第二大茶类。红茶非常的好喝,它还含有很多的营养素。比如胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、它的营养非常的丰富。接下来,具体的给大家介绍一下红茶的功效与作用?
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1、提神消疲:红茶中一方面通过咖啡碱刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,发挥提神作用;另一方面其内的茶碱可以发挥强心、利尿的作用,进而加快血液循环,促进体内乳酸等代谢产物的排出,达到消除疲劳的作用。
2、利尿消肿:红茶中的咖啡碱及茶碱联合芳香物质后,可以提高肾脏的滤过功能,减少其对水的重吸收,促进体内多余水分的排出,进而达到利尿消肿的作用。
3、抑菌抗病毒:红茶中的茶色素对多种细菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肉毒芽孢杆菌均有显著的抑制作用。另外其能抑制流感病毒,起到预防流感的作用。
4、预防及治疗心血管疾病发生:研究表明,红茶中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用,这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。
红茶的作用
调节代谢,防止肥胖,由于食物摄入过多或机体代谢改变会导致体内脂肪积聚过多,造成体重增长并引起病理、生理改变或潜伏。在高脂肪食物导致的动物模型中,饮用红茶或其提取物可以减轻肥胖,改善高血糖症。红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收,还能降低健康人餐后的血糖水平,提高胰岛素反应。有研究认为,红茶有利于降低体重,脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器,抑制脂质和蛋白质的吸收。
提神健脑,消除疲劳,红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具有兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
红茶的功效
延缓老化,抗癌,美容功效,红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化与抗癌功效,能防止皮肤黑色素的生成(黑色素是氧化过程中生产),有美容效果。红茶里面茶多酚以外,还拥有抗癌功效的物质,因此为了得到这些目的,现已利用于红茶中的抗氧化的成分来做营养补助药。
放松功效,茶氨酸有自然的甜味,只有在茶、山茶、茶梅里存在,其他植物上没有其成分。茶氨酸是氨基酸的一种,在茶里面氨基酸占50% ̄60%。一般情况下,干燥茶叶中含着1% ̄2%的茶氨酸,这茶氨酸饮用以后测人的脑波,放松时多出现的α波量会增加。红茶是茶氨酸含量特别高的饮料,因此饮用红茶有放松功效。返回搜狐,查看更多
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