通便不畅艾灸哪个位置?便秘、大便不通畅艾灸这几个穴位润肠通便!

147小编 2024-11-04 13:35

  网友提问:

  刘老师,我是一名常年经受便秘困扰的人,经常性排便不畅,有些时候想排便但是排不出来,肚子也总是胀痛难忍,有没有什么比较好的助排便的穴位,盼指导

  便秘是我们日常生活中经常遇到的问题,患有便秘的朋友非常痛苦,每天进食,但是多余的垃圾却排不出体外!很多人觉得便秘是小问题,对于身体影响不大!

  

  如果你这样想就真的错了!长期便秘的人,体内容易形成有害气体,影响消化功能障碍!同时引起腹部饱胀,人会食欲减退,没有精神,经常便秘的人还会觉得头晕乏力,有些时候更加容易心烦意乱!正常情况下我们人体应该是一天排便一次,最迟也是1-2天通便一次,肠胃功能好的基本上天天都通便!而便秘的朋友,严重的有些时候一周一次或者说一周两次!如果通便不畅,便秘一定不要轻视!

  

  同时通便不畅,便秘会引起我们人体很多问题,有些人排便的时候用力过度,会导致急性心梗、心律失常,心脏综合征等!同时血压会升高,还会有肛肠类疾病!

  现代人们因为饮食结构,过多得食辛辣之物,导致胃肠积热,容易引起便秘;同时压力过大,经常久坐,导致大肠气机郁滞,通降失调,也很容易引起便秘问题!

  中医认为:

  过食辛热,饮水不足,血亏阴虚,容易导致肠道津液不足,肠道内水分不够,那么就会比较干涩,失去了对粪便的濡养润滑,那么会引起排便困难!

  情志不舒,悲伤忧思,久卧少动引起气机郁滞,也容易形成便秘;

  脾虚弱,导致传送推导无力,因为脾主运化,脾气虚,那么无力运化,导致体内的糟粕垃圾滞留肠道,我们可以把肠道看做一个水路,大便就是一艘船,如果水路里面没有水,那么船就会停滞不前!同时脾为胃行其津液,胃强脾虚,制约阴血津液,肠道干涩容易大便非常硬!

  通便不畅、便秘艾灸穴位:天枢穴、水道穴,支沟穴,脾俞穴;辅穴太溪等!这几个穴位是通调便秘,排便不畅的穴位!

  天枢穴:一般来讲便秘主要还是大肠的问题,大肠主津液,因为大肠传到糟粕的时候就要有津液参与,津液就像大肠的润滑剂一样,肠道越润滑,那么排便越通畅!所以我们一定要艾灸天枢穴,天枢穴是大肠的募穴,辅助肠中水谷气化吸收水分,排出干矢,可以增强我们肠道蠕动!坚持艾灸可以调畅气机,通腑泻实,通畅三焦,这个穴位是治疗便秘常用的腧穴!

  

  支沟穴:这个穴位也是治疗便秘首选的穴位,《针灸神书》中记载:“大便闭塞不能通,气上支沟阳有功”。意思就是艾灸支沟穴可以振奋三焦之气,让气上下传导,气机通畅,是人体自带的一个“通便穴”!

  

  水道穴:当脐中下3寸,距前正中线2寸,也就是关元穴旁开两寸,本穴为胃经水液通行的道路,排水的穴位,例如小便不利,那么可以艾灸水道穴!同时治疗下肢各种水肿问题也可以艾灸水道!《甲乙经·卷九》:“三焦约,大、小便不通,水道主之,所以艾灸这个穴位也是可以很好的治疗便秘问题!

  

  脾俞穴:上面我们说脾负责运化水谷精微,脾虚弱,导致传送推导无力,所以便秘患者刘老师觉得要调理一下脾胃问题!

  

  其实艾灸治疗便秘的穴位也有很多,还有一些人可能会加上大肠俞穴,如果说平时脾胃很好,那么可以不用艾灸脾俞穴,换为大肠俞穴即可!这个穴位临近大肠,是大肠之气转输之处,可以治疗大肠方面的问题,例如便秘等问题!

  当然每个人情况不同,便秘类型不同,刘老师在和大家分析几种情况,大家可以根据自身情况艾灸:

  老年人便秘:老年人便秘问题很常见,这是因为岁数大了,机体能力下降,许多老年人便秘是气血双虚问题引起的,气不足,那么排便无力!这个时候我们可以艾灸支沟穴,气海穴以及太溪穴,支沟治疗便秘,太溪穴滋阴,气海补气,全身气运行旺盛,那么排便效果就更好了!如果便秘比较严重,那么也可以入厕的时候用手指用力按压水道穴,水道穴有两个穴位,按压左侧的水道穴效果更佳,大家可以试试看!

  体寒引起的便秘:现如今体寒的年轻人太多了,寒气袭于肠道所致的便秘,这种主要是自身阳气不足,主要以温阳为主,那么也可以艾灸天枢穴,支沟穴以及水道穴,同时艾灸关元穴,血海穴等温阳,活血的穴位

  如果说经常久坐,不运动,导致气机郁滞,糟粕内停而引起的便秘,那么可以选择支沟穴、天枢穴以及上巨虚穴!上巨虚穴治疗便秘、腹泻、腹胀等效果很好!

  今天分享的艾灸知识有点多,艾灸不用这么麻烦,如果不知道自己是哪种情况引起的便秘,通便不畅问题,那么就艾灸天枢穴、水道穴,支沟穴,脾俞穴即可!

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